Многим людям нравится слушать музыку. А с современными технологиями можно всегда при себе иметь любимые треки, чтобы послушать, когда хочется. Скачать музыку на компьютер или телефон – не проблема.
Улучшается работа мозга
Когда слушаешь музыку онлайн, стимулируется работа мозга. А в одном исследовании при условии, что будет возможность прослушать любимый трек, студенты лучше запоминали материал. То есть люди более мотивированы, если по окончании учебы могут услышать песню в качестве награды. Музыка также положительно влияет на способность запоминать. Кто слушает классическую музыку, превосходит по продуктивности запоминания тех, кто работает в тишине. Музыкальная память – наиболее устойчивая к деменции.
Влияние на настроение
Прослушивание музыки на компьютере или онлайн помогает людям регулировать эмоции. Может меняться настроение в зависимости от того, какой трек человек слушает. Музыка помогает справляться с собственными чувствами.
Снижение тревожности
Есть много доказательств того, прослушивание музыки помогает снизить беспокойство. В организме выделяется меньше кортизола (гормона стресса), когда люди слушают музыку. Исследования показали, прослушивание музыки до стрессового события не уменьшает беспокойство. Прослушивание расслабляющей музыки после стрессового события помогает нервной системе быстрее восстановиться.
Укрепление сердца
Под музыку многие двигаются и пританцовывают, возрастает частота дыхания и сердечных сокращений. Все это способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
Снижение усталости
Прослушивание музыки онлайн заряжает энергией. За этим живым опытом стоит солидная наука. расслабляющие треки помогают уменьшить усталость, повысить мышечную выносливость, если приходится долго работать физически.
Улучшение спортивных показателей
Если вы занимаетесь спортом, то точно знаете, что музыка повышает физическую работоспособность. Если слушать музыку онлайн при занятиях, то тренировка проходит легче, радостнее и приводит к лучшим спортивным результатам.
Помогает справиться с болью
На сегодняшний день существуют специально обученные музыкальные терапевты. Они используют музыку, чтобы облегчить боль пациентов. Музыка помогает людям справляться с острой и хронической болью лучше, чем одни лекарства.
